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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老的(de)天然(rán)饮料之一，被誉为白色(sè)血此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读液，对人体(tǐ此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读)的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人(rén)认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的(de)话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其(qí)实这样做是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)蛋白(bái)质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后(hòu)两个小时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能(néng)最大(dà)限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的(de)有(yǒu)效成分(fēn)，起(qǐ)不(bù)到(dào)治疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也(yě)就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公(gōng)式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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